Estou grávida!! E agora???

Mantenha sempre a maior calma possível. Dê aos seus pais essa notícia somente quando estiver pronta psicologicamente e preparada para todo tipo de reação.

Se for preciso, peça ajuda a uma pessoa bem próxima para estar com você nesse momento de revelação e não deixe que nada afete seu psicológico.

Assuma a responsabilidade e tenha em mente que será um período de muitas batalhas, mas que, no fim, você sairá fortalecida e com muita maturidade. 

Boa sorte!!! VOCÊ VAI CONSEGUIR!  

Cuide do seu corpo! Ele não merece ser maltratado. Faça isso pelo seu bem e pelo bem da criança que está por vir.

Vá sempre ao médico, tente de todas as maneiras e, se não tiver condições financeiras para ter atendimento particular, procure uma unidade pública próxima e de confiança, para que você seja tratada com dignidade e segurança necessárias.

Esses cuidados são importantes para que a criança nasça com saúde e que a gravidez não seja turbulenta.

Alimente-se saudavelmente. 

Se tiver condições, procure até um nutricionista para que este lhe informe quais alimentos são mais propícios considerando sua gravidez. Se não tiver, faça o básico:

- Não coma alimentos pesados e fortes, pode ter consequências negativas.

- Beba muita água para hidratar-se.

- Procure alimentar-se de verduras, frutas e legumes. Tenha sempre refeições com variedades de cores.

Ah, e lembre-se, os nutrientes que você adquire serão passados também para a criança, então NÃO CONSUMA bebida alcoólica, evite de todos os jeitos.